Это аккуратное и чистое, удаленное от постороннего шума и близкого соседства других отдыхающих, ухоженное место с залом для медитаций и йоги. Зал оборудован  камином. На территории домики из кедрача с печкой, душевые, баня, комфортные туалеты, кухня и столовая с красивейшими видами.

35000 рублей

Предоплата — 8000 рублей при бронировании тура, остальное по прибытии к месту проведения тура.

• Переезд Бийск- база отдыха-Бийск.
• Проживание в теплых домиках.
• Трехразовое вкусное, натуральное питание – специальное меню от Тахира Хаерова (мастера аюрведической кухни).
• Утренние и вечерние занятия йогой, медитацией с опытным инструктором.
• Семинары по йоге, правильному дыханию, медитации, аюрведе, здоровому питанию (теория и практика).
• Баня с веником (3 раза), душ ежедневно.
• Три экскурсии.
• Верчение посиделки у костра на берегу реки Катунь.

• Диначарья — правильный распорядок дня и ежедневные аюрведические процедуры, способствующие оптимальной работе организма, замедлению процессов старения, увеличению и сохранению жизненных сил.
• Рассаяна – специально подобранное питание по законам аюрведы.
• Сукшма-Вьяяма — упражнения для разогрева и укрепления мышц, связок и суставов.
• Сурья Намаскар — динамический комплекс приветствия солнцу для пробуждения тела и сознания.
• Комплекс асан “Шри Шри Йога” — упражнения для укрепления костно-мышечной системы, увеличения гибкости, выносливости, силы, координации движений и сохранения здоровья позвоночника.
• Пранаямы — упражнения осознанного управления дыханием.
• Шаткармы — упражнения для глубокой очистки организма.
• Йога ниндра — практика глубокого расслабления.
• Медитации — практика глубокого расслабления.
• Мантры — целебная сила звуков санскрита.
• Випасана — искусство внутренней тишины, практика быть здесь и сейчас.

Ежедневное применения этих практик дает крепкое здоровье, высокую энергию и возможность продлить красоту и молодость минимум на 10-30 лет.

• Что такое йога? Основные направления и аспекты йоги. Асана.
• Что такое аюрведа? Основы здорового питания по аюрведе.
• Пранаяма — секреты правильного дыхания.
• Медитация — высшее состояние ума.
• Основы здоровья. Причины заболеваний, симптомы, стадии развития болезней. Методы предупреждения болезней.
• Целительная сила звуков, мантра.
• Чакры.

• 6.00–7.00 — подъем, утренние процедуры
• 7.00–9.00 — утренний йога-класс
• 9.15–9.45 — завтрак
• 10.00–13.00 — теоретическая программа
• 13.00–14.30 — обед и отдых
• 14.30–19.00 — теоретическая программа, вечерний йога-класс

• 3 день 14.00 — 19.00 — Чемал, женский монастырь «Патмос», навесные мосты, красивые места горного АЛТАЯ
• 5 день 10.00 — 19.00 — «Манжерок» (канатно-кресельная дорога с подъемом на гору), поездка на озеро и водопады, катание на моторной лодке по реке Катунь
• 7 день 14.00. — 19.00 — Конная прогулка