Йога-Аюрведа-тур на Алтай
Дорогие друзья! Мы рады пригласить Вас в Йога-Аюрведа тур с отдыхом в горном АЛТАЕ!
Почему Вы выбираете Йога-Аюрведа тур в горный АЛТАЙ?
1. Вы осуществите свою мечту увидеть горный АЛТАЙ! Восемь дней в хорошей компании с полезной и интересной программой. Это самое лучшее время, когда на АЛТАЕ по настоящему все цветет и пахнет, вокруг красиво и тепло!
2. Познакомитесь с местами силы, замечательно отдохнете, искупаетесь в теплых озерах Алтая, позагораете, надышитесь свежим воздухом, попаритесь в бане с веником, получите много позитивных впечатлений и наполнитесь жизненными силами.
3. Чистая вода, чистый воздух, красивейшие места, вкусная, натуральная и полезная пища, ежедневные занятия йогой и медитацией — все это создаст идеальные условия для полной релаксации.
4. Теоретическое и практическое знакомство с йогой, правильным дыханием, медитацией, здоровым питанием и аюрведой, простыми правилами, поддерживающими здоровье и красоту.
5. Вы не только хорошо отдохнете, но и привезете с собой знания, благодаря которым вы сможете быть энергичными в вашей повседневной жизни, уметь управлять своими эмоциями и умом, сохранить здоровье, красоту и молодость!
Это аккуратное и чистое, удаленное от постороннего шума и близкого соседства других отдыхающих, ухоженное место с залом для медитаций и йоги. Зал оборудован камином. На территории домики из кедрача с печкой, душевые, баня, комфортные туалеты, кухня и столовая с красивейшими видами.
35000 рублей
Предоплата — 8000 рублей при бронировании тура, остальное по прибытии к месту проведения тура.
- Переезд Бийск- база отдыха-Бийск.
- Проживание в теплых домиках.
- Трехразовое вкусное, натуральное питание – специальное меню от Тахира Хаерова (мастера аюрведической кухни).
- Утренние и вечерние занятия йогой, медитацией с опытным инструктором.
- Семинары по йоге, правильному дыханию, медитации, аюрведе, здоровому питанию (теория и практика).
- Баня с веником (3 раза), душ ежедневно.
- Три экскурсии.
- Верчение посиделки у костра на берегу реки Катунь.
- Диначарья — правильный распорядок дня и ежедневные аюрведические процедуры, способствующие оптимальной работе организма, замедлению процессов старения, увеличению и сохранению жизненных сил.
- Рассаяна – специально подобранное питание по законам аюрведы.
- Сукшма-Вьяяма — упражнения для разогрева и укрепления мышц, связок и суставов.
- Сурья Намаскар — динамический комплекс приветствия солнцу для пробуждения тела и сознания.
- Комплекс асан “Шри Шри Йога” — упражнения для укрепления костно-мышечной системы, увеличения гибкости, выносливости, силы, координации движений и сохранения здоровья позвоночника.
- Пранаямы — упражнения осознанного управления дыханием.
- Шаткармы — упражнения для глубокой очистки организма.
- Йога ниндра — практика глубокого расслабления.
- Медитации — практика глубокого расслабления.
- Мантры — целебная сила звуков санскрита.
- Випасана — искусство внутренней тишины, практика быть здесь и сейчас.
Ежедневное применения этих практик дает крепкое здоровье, высокую энергию и возможность продлить красоту и молодость минимум на 10-30 лет.
- Что такое йога? Основные направления и аспекты йоги. Асана.
- Что такое аюрведа? Основы здорового питания по аюрведе.
- Пранаяма — секреты правильного дыхания.
- Медитация — высшее состояние ума.
- Основы здоровья. Причины заболеваний, симптомы, стадии развития болезней. Методы предупреждения болезней.
- Целительная сила звуков, мантра.
- Чакры.
- 6.00–7.00 — подъем, утренние процедуры
- 7.00–9.00 — утренний йога-класс
- 9.15–9.45 — завтрак
- 10.00–13.00 — теоретическая программа
- 13.00–14.30 — обед и отдых
- 14.30–19.00 — теоретическая программа, вечерний йога-класс
- 3 день 14.00 — 19.00 — Чемал, женский монастырь «Патмос», навесные мосты, красивые места горного АЛТАЯ
- 5 день 10.00 — 19.00 — «Манжерок» (канатно-кресельная дорога с подъемом на гору), поездка на озеро и водопады, катание на моторной лодке по реке Катунь
- 7 день 14.00. — 19.00 — Конная прогулка
Занятия по йоге и аюрведе будет вести Тахир Хаеров — известный учитель йоги и медитации, специалист по аюрведе, основатель школы здорового питания по законам аюрведы, более четырнадцати лет практики и десяти лет преподавания йоги в йога-клубах Красноярска, Москвы, Санкт-Петербурга, обучавшийся в России и за рубежом, в том числе в Индии, ученик известного мастера йоги Шри Шри Рави Шанкара.
Получить подробную информацию и забронировать тур можно по телефону:
8-902-911-24-33
Оставьте заявку на сайте и мы вышлем вам программу тура:
Отдохни на Алтае! Зарядись бодростью, здоровьем и энергией на целый год!
С удовольствием съездила бы. Но только при моем образе жизни такие поездки надо заранее планировать. И интересно узнать стоимость, и есть ли скидки для ребенка младше 14 лет.
Наталия, стоимость указана выше в статье. Конечно, детям тур со скидкой.
Кто с нами этим летом едет йожится в горный АЛТАЙ? Началась регистрация участников Добро пожаловать #алтай #горныйалтай #алтайрай #йогатур #иога_тур #йога #аюрведа #зож #счастье #счатьеесть #тахирхаеров